「元カノに思ってもいないことを言ってしまって傷つけてしまった。罪悪感がいっぱいでなんとか謝って復縁したいけど、謝ってもいいのかな。」
別れの場というのは、やはり感情的になりやすいものでつい余計なことを口にしてしまうこともあるでしょう。
その結果、意図せず彼女を傷付けてしまって嫌われてしまった男性も少なくありません。
ついつい感情的になってしまって思ってもないことを言ってしまったわけですから、どうしても罪悪感を感じて謝りたくなってしまいますよね。
では、果たして、傷つけてしまった元カノに謝ってもいいのでしょうか？
ということで今回は、別れ際に元カノを傷つけてしまい罪悪感を感じているケースでの復縁方法をお話していきますので、じっくり読んでみてください。
元カノを傷つけてしまった！すぐに謝罪しても良い？
元カノが今も好きだからこそ、好きな人を傷つけてしまったという罪悪感に苦しんでいるかと思います。
やるせない思いから、一刻も早く謝罪したいと思う人がほとんどかと思いますが、まずは少し落ち着きましょう。
というのも、焦ったり感情的になってしまったから傷つけてしまったわけです。
ですので、焦った状態でまた連絡をしてしまうとマイナスの印象を与えてしまうこともあるわけです。
ですから、まずあなたがすべきことは落ち着くことで、その上で、元カノの気持ちを考えていくことが一番と言えます。
もちろん、あなたが悪いことをしてしまった、彼女を傷付けてしまったのが明らかなのであれば、謝罪はすべきでしょう。
ですが、彼女側に立って考えてみましょう。
関連記事：彼女に振られるかも！別れるカップルの4つの予兆と対処法！
傷つけられて辛い、苦しい場合、思い出したくない、これ以上傷つきたくないという思いがあるはず。
ですから、あなたから離れたいという思いの方が強くなるのではないでしょうか？
また、感情がまだ落ち着いていないタイミングで謝罪をされたところで、素直に謝罪を受け止めることができるでしょうか？
傷つけてしまったことに対する謝罪は必要です。
ですが、あなたも元カノもまだ感情が高ぶっているタイミングで謝罪をしても、相手の心には響きにくいんですよね。
その結果、再び言い合いになったり、地雷を踏んでしまうことにもなり兼ねません。
ですから、あなたも元カノも十分に落ち着き、冷静になれているタイミングで謝罪をすべきと言えるでしょう。
目安としては、1週間程度を考えておくと良いですね。
それよりも早ければ、お互いに感情的になってしまうでしょうし、遅ければ、「今さらなに？」とも思われてしまいますからね。
もちろん、謝罪のタイミングで復縁を迫っても、OKをもらえる可能性はかなり低いのは言うまでもありません。
しつこく迫ったところであなたのマイナスイメージをさらに増やすことになるだけ。
ですので、まず復縁は置いておきましょう。
今後の復縁を踏まえた上で、復縁を迫るのではなく一度だけきちんと誠実に謝罪をしておくことが重要ですね。
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彼女を傷つけて別れた後の復縁は、元カノへ謝りたい気持ちを伝えることが大切
彼女を傷つけて別れたことが、あなたの心に深く残っているとしたら、罪悪感や後悔を抱えていると思います。
その場合、元カノと復縁をしたいと思うのなら冷却期間が必要。
一定の期間はあなたから全く連絡を取らず、もちろん会うことも避ける期間です。
ただ、復縁にはその冷却期間が必要とはいえ、元カノを傷つけたことが気になって、まずは謝りたいという気持ちが湧いてきますよね。
このまま元カノに悪い印象を持たれてしまっては、復縁なんてできませんから。
彼女を傷つけたことへの後悔が大きいのなら、思い切って謝罪をしましょう。
そのタイミングは前述した通り、別れた直後にするよりも1週間ほどおいて、元カノもあなたも落ち着いてから。
ただ、その謝罪をするにあたり、あなたの心が少し折れてしまうかもしれません。
あなたが謝っても、元カノは受け入れてくれず、あなたが期待するような反応をしてくれない可能性が高いからです。
なので、先にその謝罪の意味をしっかりとあなたの中で理解しておくことをおすすめします。
そもそも、元カノから優しい言葉をかけてもらえるなんて期待してはダメなのです。
自分が傷つけてしまったのだから。
とはいえ、あなたが謝罪した言葉が元カノに届かなくて、冷たくされたら落ち込み復縁を諦めたくなる気持ちもわかります。
しかし、その落ち込んだ気持ちはちゃんと救われますよ。
今は元カノの気持ちがあなたへの嫌悪感や不信感でいっぱいかもしれませんが、時間の経過と共にそれは薄れていくはず。
人は誰かに対してネガティブな印象を持ったとしても、時間が経てばその負の気持ちは消えていきますよね。
それは恋愛の男女の関係においても同じこと。
冷却期間をしっかり取り、その期間にあなたから連絡をしなければ、あなたへのマイナスなイメージは消えて消えていくのです。
その時に元カノが思うのは、あなたがちゃんと自分に向き合って謝罪してくれたこと。
「そういえば、ちゃんと謝ってくれた」
「私が冷たい態度を返したのに、怒ることもなくて」
「もしかして今思えば、良い彼氏だったのかも」
こんなふうにあなたの誠意に気づいた元カノの気持ちには、好印象として残ることもあるのです。
いえ、その可能性は十分にありますよ。
女性は感情的になったあと、冷静になると自分を振り返って反省をすることがあります。
男性よりも感情で動く分、その反省は大きくかえってくることも。
冷却期間をおいている間に、元カノの気持ちにあなたへの好印象が芽生えておけば、復縁に繋がりますよね。
そうすれば、あなたが久しぶりに連絡したときには、あなたのアプローチを受け入れてくれやすくなるのです。
ですので、謝罪はしっかりと行っておきましょう。
できれば冷却期間に入る前に伝え、その後あなたから連絡が全くなくなったら、元カノは心のどこかで気になるかもしれませんから。
後からじわじわと効いてくるはずなので、今は元カノの反応が辛くても我慢しましょう。
ちゃんと報われますよ。
元カノを傷つけた罪悪感と後悔があるなら、彼女を傷つけて別れた原因を改善する
元カノを傷つけた罪悪感や後悔は、割りと根強く残るものです。
なぜなら、男にとって彼女を傷つけて別れたことは、あまりカッコいいものではありませんから。
あなたも別れて冷静になってくると、その罪悪感と後悔で悩まされたのではないでしょうか。
しかし、やっぱり元カノが良いと思ったのなら、その後悔に負けずに復縁を目指して欲しいのです。
傷つけてしまったのなら、復縁をして今度こそ元カノを幸せにするしかありませんから。
では、復縁をすると決めたら、元カノと連絡を取らない冷却期間にやっておいて欲しいことがあります。
それは、別れた原因をしっかりと追求して改善しておくこと。
また、元カノを傷つけた理由を振り返り、自分がなぜそんなことをしてしまったのか答えを出しておくことです。
男性が女性を傷つけるとき、女性の気持ちを無視してしまったために傷つけてしまうことが多い。
もちろん男女の感覚は違うので、理解できないことはたくさんあります。
しかし、自分にとって大切な女性の気持ちに寄り添うことができなければ、復縁してからも同じことを繰り返してしまいますよね。
冷却期間中、別れた原因をしっかりと追求し、改善するための努力をすることをおすすめします。
ただ、全てを完璧に改善するなんて難しいことです。
そもそも女性は感覚や感情でとらえるので、男性が論理的に出した答えなんて求めていないはずですから。
ですので難しく考えるのではなく、元カノはどんな気持ちだったんだろうと、彼女の気持ちを想像し、寄り添ってあげることが大切。
それによって、付き合っている時には気づかなかった元カノの姿が見えてきますよ。
より一層、元カノへの愛情を感じるかもしれませんね。
傷つけてしまった元カノと復縁したい場合の対処法は？
半年〜1年程度の冷却期間を設ける
元カノからすると、傷つけられたという記憶はやはり胸に深く刻まれるものです。
そのため、すぐに元カノに近づいたところで、警戒されてしまうことは目に見えているでしょう。
ですから、そのマイナスの記憶を少しでもリセットすることが大切。
彼女に近寄りやすい状況を作るためにも、長期的な冷却期間が必要になります。
期間にして、半年〜1年程度を目安に彼女からしっかりと離れましょう。
長い期間の冷却期間を設けることはあなたにとって不安かもしれませんが、傷つけてしまった以上、そこは受け入れなければならないこと。
もちろん、早く復縁したいという気持ちもわかります。
ですが、あなたの気持ちではなく、元カノの気持ちの方が重要ですので、ここでしっかりと冷却期間を設けておきましょう。
実際、人間は時間が経過するに連れて、マイナスの記憶をリセットしてくれる性質を持っています。
冷却期間を設けることでマイナスの印象をリセットしてくれるから復縁できるんですよね。
私自身もしつこくすがって音信不通になってしまったわけですが、それでも復縁できたのは冷却期間のおかげなのです。
それほどまでに重要な役割を持っているのが冷却期間です。
ですので、さらに理解を深めたい方は下記の記事をじっくり読んでみてください。
関連記事：【超重要】元カノとの復縁に冷却期間が必要である3つの理由とは？
自分を見つめ直し、徹底的に磨く
あなたに傷つけられ、彼女のあなたに対するイメージは辛い、苦しいといったものが大半を占めてしまっているはず。
その部分を乗り越えて、やっぱり一緒にいたい、やっぱり好きだと思わせられなければ復縁は叶いません。
そして、そうなるためには、言わずもがな、元カノをあっと言わせるほどの努力が必要になります。
まずは序盤として、彼女に再びこちらを気に掛けてもらうべく、自分を徹底的に磨きましょう。
結局のところ、元カノと復縁するために重要なのは、「あれ？なんか変わった？成長したね！」と思わせること。
成長した姿を感じてもらうことなんですよね。
その結果、別れたことを後悔させることができれば、「復縁してもいいかな」と思ってもらえるわけです。
ですから、元カノに別れたことを後悔させる男になって、惚れ直させてやりましょう。
そのために、自分を磨くわけですが、自分磨きについて何をすればいいかわからない方は下記の記事を読んでみてください。
関連記事：元カノと復縁したいなら復縁したいと思わせる器の大きな男になれ！
友人の協力を得て再び接点を作る
彼女を深く傷つけてしまったのであれば、やはり再度近づくことも容易ではない場合が考えられます。
そういった場合にお勧めなのが、友人の協力を得ることです。
信頼できる友人伝いの情報というのは、信ぴょう性を持って聞こえるものですので、噂を流してもらうのもいいでしょう。
ただし、あまりにバレバレなのはNGで、一番の理想は自然に伝わっていくことですね。
そのほかにも、友人にまずは複数人で会う機会をセッティングしてもらうなど、まずは彼女のあなたに対する警戒心を薄れさせると良いでしょう。
長期的に見て、元カノとの関係を再構築していく
彼女と定期的に連絡が取れるようになったとしても、まだ復縁を急いではなりません。
あなたに一度裏切られたり、傷つけられたという記憶は、やはり薄れてはいても残っているものだからですね。
彼女があなたとの復縁を決断するには、「あなたは変わった、もう大丈夫だ」という確信が必要なのです。
あなたを好きという気持ちが大きくなっていなければ叶いません。
ですので、復縁は長い目で見て、彼女の心を徐々にこちらへと向けさせていく必要があるのです。
くれぐれも下心を悟られないように気を付けながら、少しずつ彼女の信頼を取り戻していきましょう。
そうして、十分に準備ができた段階で、元カノの脈ありサインが確認できたら気持ちを打ち明けるといいですね。
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まとめ
元カノを傷つけて別れてしまった場合は、お互いに冷静になり、落ち着いたタイミングで1度だけ謝罪をするのが正解。
その後は、
- 半年-1年程度の冷却期間を設ける
- 自分を見つめ直し、徹底的に磨く
- 友人の協力を得て再び接点を作る
- 長期的に見て、元カノとの関係を再構築していく
といった手順を踏み、焦らずに復縁に向けて進んでいくと良いでしょう。
傷つけてしまってマイナスの印象を持たれているかもしれませんが、まず冷静になって謝り、距離をとって自分を磨いて、元カノを後悔させる男になってしまえばいい。
本当に好きなら諦めるな、男ならバカになれ！
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なお、僕自身が復縁した体験談も包み隠さず公開していますので、ぜひあなたの復縁活動の参考にしてみてください。
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元カノが復縁したくなるようなデカい男になって振り向かせてやろう。
こんにちは、『男ならバカになれ』のヒロシです！